টেকসই স্বাস্থ্য নিয়ে দীর্ঘজীবী হতে চান? শরীরের ওজন কমাতে চান? তবে সমুদ্রপৃষ্ঠ থেকে অনেক উঁচু স্থানে গিয়ে ছুটি কাটিয়ে আসুন। যদি এই মুহূর্তে ওজন কমানোর কোনো কর্মসূচি শুরু করতে চান, তবে ছুটি কাটাতে চলে যান সুউচ্চ কোনো স্থানে। মিউনিখের লুদ উইগ-ম্যাক্সিমিলানস বিশ্ববিদ্যালয়ের একটি গবেষণায় পাওয়া ফলাফল সূত্রে গবেষকেরা এমন পরামর্শই রাখছেন। গবেষকেরা ২০ জন মোটা মানুষকে জার্মানির সর্বোচ্চ পাহাড়ের (যার উচ্চতা সমুদ্রপৃষ্ঠ থেকে ২৬৫০ মিটার) ওপরে গড়ে তোলা একটি গবেষণা কেন্দ্রে পাঠিয়ে দেন। সেখানে এরা এক সপ্তাহ যা ইচ্ছে খেয়েছেন এবং স্বাভাবিক মাত্রার ব্যায়াম করেছেন। কিন্তু তারা প্রতিদিন অতিরিক্ত ২৬৮ ক্যালরি খরচ করে ওজন কমিয়েছেন প্রত্যেকে ১৩ কেজি করে। চার সপ্তাহ পর এরা যখন সেখান থেকে মিউনিখে ফিরে আসেন, তখনো তাদের আরো দ্রুত হারে ক্যালরির প্রয়োজন হচ্ছে। এখন পরিকল্পনা নেয়া হচ্ছে আরো গবেষণার। কিন্তু উঁচু স্থানে তুলনামূলক কম অক্সিজেন থাকায় সম্ভবত এসব মোটা লোক বাড়িতে ফিরে এসে আরো টেকসই স্বাস্থ্য পান।
